• 5 essentielle Survival-Nahrungstipps für Anfänger
    Lebensmittel,  Survival Training

    5 essentielle Survival-Nahrungstipps für Anfänger

    Jeder Mensch sollte sich mal mit dem Thema Survival-Nahrungstipps auseinandersetzen. Im Ernstfall können diese Tipps nämlich Leben retten. Ein Beispiel ist, man macht einen netten Spaziergang durch den Wald und merkt aber plötzlich, dass man sich verlaufen hat. Nun ist es vom großen Vorteil, wenn man sich wenigstens ein bisschen über die Grundversorgung auskennt. Auch wenn der Körper bis zu drei Wochen ohne Nahrung auskommen kann, haben die meisten Menschen wohl das Bedürfnis etwas zu sich zu nehmen. 1. Vorbereitungen treffen Natürlich ist es optimal, wenn für so welche Situationen schon Vorbereitungen getroffen worden sind. Das heißt, mehr Nahrung als eigentlich notwendig eingepackt. Diese sollte natürlich Langzeitnahrung sein. Als Langzeitnahrung…

  • Wanderausrüstung - auf was Du nicht verzichten solltest
    Notfall Ausrüstung

    Wanderausrüstung – auf was Du nicht verzichten solltest

    Insbesondere in High-Tech-Zeiten ist die Erholung in der Natur aktuell wie nie zuvor. So verwundert es auch nicht, dass der Großteil der deutschen Wanderer Erholung vom sogenannten Zivilisations-Stress als Hauptmotiv angeben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass mittlerweile über 8 Millionen Menschen in Deutschland mindestens einmal im Monat wandern gehen. Tendenz steigend! Daher haben wir hier aufgelistet was bei einer Wanderausrüstung keinesfalls fehlen darf. Außerdem haben wir hier tagesaktuelle Bergfreunde Rabattcodes. Reinschauen lohnt sich! Wanderausrüstung – auf was man nicht verzichten solltest Nach der detailgerechten Planung der Wanderung ist es wichtig, die richtige Wanderausrüstung mit auf den Weg zu nehmen. Je nach Weglänge, Terrain, Jahreszeit und persönlichen Erfahrungen variiert die ideale Ausstattung…

  • Nitrat im Grundwasser
    Wasser

    Nitrat im Grundwasser, was tun?

    Was ist Nitrat und wo kommt das Nitrat im Grundwasser vor? Einerseits kennt man es als Bestandteil von Düngemitteln und auf der anderen Seite sind es Stickstoffverbindungen, die von Natur aus im Boden anzutreffen sind: das Nitrat! Aminosäure ist etwas, das unser Körper nicht selbst produzieren kann, aber wir unbedingt brauchen zum Leben. Wir holen uns das über die Nahrung. Die Pflanzen müssen es erst herstellen und das funktioniert mit Nitraten. Bauern benutzen Dünger, in denen die geläufigsten Nitrate, Kaliumnitrat (KNO3) und Natriumnitrat (NaNO3), enthalten sind. Sollte es mit diesen Düngemitteln zur Überdüngung kommen, kann es passieren, dass die Nitrate ins Grundwasser gelangen. Aber auch die, in den Pflanzen gespeicherten…

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  • Schadstoffe im Wasser - Die Gefahr im Trinkwasser
    Wasser

    Wie gesund ist Leitungswasser?

    Gibt es Auswirkungen, durch die Umweltverschmutzung der letzten 100 Jahre, auf unser Leitungswasser? Es gibt viele Menschen, die ihren Durst mal eben am Wasserhahn stillen, ohne zu wissen, ob es irgendwelche Konsequenzen haben könnte. Ist abgefülltes Mineralwasser eine „gesunde“ Option im Gegensatz zu Leitungswasser? Fragen über Fragen und hier kommen Antworten! Trinkwasser und seine Bedeutung Im ersten Moment soll Wasser unseren Durst löschen, aber auch zum Kochen wird es gern benutzt. Unser Trinkwasser besteht aus unverfälschtem Süßwasser und man kann es durch nichts ersetzen. Auch die körperlichen Vitalfunktionen benötigen eine große Menge an Trinkwasser, um vollständig arbeiten zu können. Ist Leitungswasser ohne Bedenken genießbar? Ganz so gewissenlos sollte man nicht…

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  • Medikamente im Leitungswasser
    Wasser

    Medikamente im Leitungswasser?

    Medizin aus dem Hahn – Was tun gegen die hohe Konzentration von Medikamente im Leitungswasser? Ein großes Problem unseres Trinkwassers ist neben verschiedensten Schadstoffen, die sich darin befinden auch das Problem, dass viele Medikamente bzw. deren Wirkstoffe in unserem Trinkwasser nachweisbar sind. Darunter sind Rückstände von verschreibungspflichtigen Antibiotika, die bei falscher Dosierung und Anwendung fatale gesundheitliche Folgen haben können. Nun ist die nachgewiesene Konzentration dieser Mittel allerdings nicht besonders hoch, allerdings ist deren Tendenz mit Blick auf die vergangenen Jahre steigend. Medikamente im Leitungswasser? Die Medikamente gelangen vornehmlich dadurch ins Trinkwasser, dass Verbraucher Ihre angefangen aber nicht mehr benötigten Antibiotika einfach im Abfluss versenken, anstatt diese fachgerecht zu entsorgen. Dadurch…

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  • Chemikalien im Wasser
    Wasser

    Wie Chemikalien in unser Wasser gelangen

    Zunehmend sind Berichte zu lesen, die erklären, dass diverse Chemikalien im Wasser zu finden sind, die eventuell gesundheitsschädlich sein könnten. Einige davon sollen bereits in geringer Menge bzw. geringer Konzentration gesundheitsschädliche Wirkung entfalten können. Einige Wissenschaftler schlagen schon heute Alarm. Wie gelangt die Chemie ins Leitungswasser? Die im Trinkwasser befindlichen Chemikalien sind aus einer Reihe von Umständen in das Trinkwasser gelangt. So gelangen unzählige Tonnen Chemikalien im Jahr durch die Privathaushalte in das Trinkwasser. Diese sind meistens Rückstände von Reinigern oder Wäsche- bzw. Spülmaschinenpads. Auch diese Stoffe sind im Trinkwasser nicht hundertprozentig unbedenklich und ergeben in dieser doch ganz hohen Konzentration eine wirkliche Gefahr für die Gesundheit. Außerdem kommen einige…

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  • Viel Wasser trinken hilft viel.
    Wasser

    6 Gründe mehr Wasser zu trinken

    Für unseren Körper ist es nun mal sehr wichtig, dass man ihm ausreichend Flüssigkeit zuführt. Da ist es auch relativ uninteressant, ob es gerade kalt draußen ist oder die Sonne es ordentlich knallen lässt, denn Wasser braucht der Körper immer. Im Sommer fällt es öfter auf, dass die Menschen mehr trinken, jedoch im Winter kommt es manchmal etwas zu kurz und daher sollte man sich eine Regelmäßigkeit aneignen, immer genügend Wasser trinken. Es gab Zeiten, da sagte man, dass acht Gläser Flüssigkeit am Tag reichen würden, doch heute sollte man die Mindestmenge von eineinhalb Litern Wasser nicht unterschreiten. Alkohol sollte da nicht den Hauptteil, der sich zuführenden Flüssigkeit betragen. Denn…

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  • Schadstoffe im Wasser - Die Gefahr im Trinkwasser
    Wasser

    Die im Trinkwasser verborgene Gefahr – gefährliche Schadstoffe

    Schon oft war in den Medien von Schadstoffe im Wasser die Rede. In der Presse wurden viele Artikel veröffentlicht, die beschrieben, dass sich bei verschiedenen Tests mehrere Schadstoffe im Trinkwasser aus unseren Wasserhähnen befanden, die eine gesundheitsgefährdende Wirkung haben sollen. Nun ist einmal festzustellen, dass dies jeden Menschen betrifft. Jeder von uns kommt nicht darum mit Wasser in Kontakt zu kommen, sei es nun zur Körperhygiene oder als Flüssigkeitsspender zum Überleben. Wasser ist für uns nicht nur schönes Beiwerk, sondern überlebenswichtiges Fundament. Daher ist es um so erschreckender, dass dieses Elixier des Lebens Schadstoffe enthalten soll, die unser Leben gefährden. Die drei großen Beispiele für Schadstoffe im Wasser Als Beispiele…

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  • Wie dir Wasser beim Abnehmen helfen kann
    Wasser

    Wie dir Wasser beim Abnehmen helfen kann

    Es gibt viele gute Vorsätze für einen Jahreswechsel. Einer davon ist das Abnehmen. Erstaunliche 34 Prozent möchte im neuen Jahr ihr Gewicht reduzieren. Erfahren Sie hier im Artikel, wie Sie beim Trinken von Wasser abnehmen können. Abnahme-Trick durch Wasseraufnahme Meist reicht schon eine Kleinigkeit, um etwas zu bewirken. Bei der Gewichtsreduzierung ist es das Wasser. Alleine durch die richtige Anwendung vom Wasser verliert man die Kilos. Mit Wasser abnehmen – Vor jeder Mahlzeit trinken Alleine 500ml Wasser vor jedem Essen helfen dabei, seine Essensmenge zu verkleinern, da der Magen dann bereits mit Wasser gefüllt ist und der Hunger nicht mehr so groß scheint. Auch die Kalorien verringern sich, wenn man…

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  • Wasser trinken, halte dich an diese Regeln
    Wasser

    9 goldene Regeln zum richtigen Wassertrinken

    1. Wassermangel Wassermangel kann zu unerwünschten gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Dazu gehören z. B. Müdigkeit, nachlassende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Migräne, Schwindelgefühl, Gelenkschmerzen u.s.w. Um solche negativen Symptome zu vermeiden, muss der Mensch einfach nur genügend trinken. 2. Trinken Sie immer, wenn Sie durstig sind Durst ist der wichtigste Indikator, der zeigt, wann der Mensch Flüssigkeit braucht. Wer keinen Durst hat, kann sich mit folgendem Trick behelfen. Man stelle sich jeden Tag zwei Flaschen Wasser und ein Glas in Sichtweite. Davon ist über den ganzen Tag verteilt immer wieder etwas zu trinken, bis beide Flaschen leer sind. So muss nicht erst auf das Durstgefühl gewartet werden, sondern man hat die eigene Wasserversorgung…

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